小便多是什么原因
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小便多可能是因为摄入水分过多,所以导致尿液增多,但是这一般是正常的行为,而且不会持续性的小便。如果持续性的小便多,那么很有可能是本身患有一些泌尿疾病,也有可能是因为性生活而导致的尿道口受到刺激,而出现小便多的情况。平时一定要注意饮食、增强体质、注意个人卫生,这样可以有效的预防小便多的情况。
小便多通常讲就是尿频,现在很多中老年人和一些男性都会出现小便多的情况,有时候一天可能要上十几次厕所,而且晚上小便的次数也会很多。这样就大大影响了自己的生活和工作,而且还会影响自己的肾功能,那么小便多是什么原因呢?
一、小便多是什么原因
1.摄入水分增多:如果一次性喝了很多水或者酒的时候,身体体内就会摄入太多水分,就会使自己的尿液也增多,但是这一般是很正常的现象,而且排尿的时候不会有不舒服的感觉。
2.患上泌尿疾病:如果出现了小便多的情况,那么也有可能是因为患上了一些泌尿疾病,例如尿道炎、外阴炎等,还有可能是因为患上了急性膀胱炎、肾盂肾炎和结核性膀胱炎等疾病。这些病症都有可能会出现尿频、尿急、尿痛的情况,所以一定要尽早的去医院检查。
3.性生活刺激:如果突然出现小便多的情况,那么很有可能是因为男女在性生活以后出现,在男女性生活以后,会使尿道口受到性刺激,这个时候就会使自己想小便。
二、如何预防小便多
1.注意饮食:平时尽量不要吃太油腻和辛辣的食物,一定要多吃蔬菜和水果,要控制饮食的平衡,尽量不要吃酸性食物。
2.日常多锻炼:平时可以经常出去锻炼身体,在天气好的时候,运动可以帮助排汗,还可以排除体内的酸性物质。
3.养成良好作息:平时一定要养成良好的习惯,早睡早起,尽量不要熬夜,长期熬夜会使体内酸性物质增加。
4.忌烟酒等酸性物质:酒精和烟草都属于酸性物质,如果过度的抽烟喝酒会增加体内的酸性物质,所以一定不要抽烟喝酒。
5.注意个人卫生:还应该注意个人卫生,勤换洗内裤,不要憋尿,保持生殖器的清洁。
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