怀孕可以吃鱼肝油吗
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怀孕是可以吃鱼肝油的，但不可随意或过量食用，应在医生的指导下进行服用，且在怀孕七个月后，应避免鱼肝油的食用。
鱼肝油是一种维生素的复合剂，是由深海鱼类的肝脏中提炼的营养物质，而孕妇在孕期需要大量的维生素和营养物质的补充，在食用鱼肝油后，可以有效的满足孕妇所需的营养，对胎儿视力发育有一定的帮助，同时还可以有效的预防孕妇是在孕期出现腰酸、手足抽筋等一些不良症状。
但孕妇在食用时，不可过量食用，避免营养过盛，进而对胎儿的发育造成营养，怀孕后期，尽量少吃或不吃，以免造成鱼肝油中毒。
建议在孕期多吃一些含有营养较多的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时避免刺激性食物的摄入。还可以多去户外活动，多去晒晒太阳，对胎儿的发育有极大的好处。
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