小便一天多少次正常
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当饮水量过多时,一天之内小便的次数会超过6次,倘若是饮水量减少或是运动量增加分泌大量汗液,这会导致小便的次数相对减少。当一天的小便次数持续处于较少或者较高的情况,通过调整饮水量也不能改善,这需要去医院检查,进而确定是否是因为患有某种疾病所导致。
小便是人们在日常生活中必须具备的生理活动,一天之内小便的次数也会随着饮水量、运动量等因素的不同而变化。若是小便过于频繁或是次数过少,这都会影响人体正常的新陈代谢。明确一天之内小便次数的正常值,从而可以及时调整饮水量,以免因摄入水分过多或不足对人体带来一定的危害。那么,小便一天多少次正常呢?
一、小便一天多少次正常
由于每个人的饮水量不同,一天之内小便的次数也会有所区别,一般正常的小便次数是6次,当然这会随着人体摄入水分的变化而出现次数的改变。若是一天之内小便的次数过多或者是过少,要适当减少或者增加饮水量,只有保持适中正常的小便次数才不会对人体健康产生消极作用,因此需要注意每天的小便次数变化,通过饮水量的调整使其达到正常值。
二、小便次数异常的诱因
1.小便次数过少
大多数都是因为饮水量减少而导致的,可以通过多喝水有效改善此种情况。不过还有部分原因是因为人体活动量增加,导致水分以汗液分泌的方式排出,再加上没有及时补充水分,最终导致小便次数过少。若是肾功能出现障碍或者肝硬化腹水,这都会导致水分储存在体内无法正常排出,小便次数就会相应减少。
2.小便次数过多
这主要是因为每天摄入大量的水分,导致小便频繁,从而出现小便次数过多的情况。这需要控制自己的饮水量,因为过量摄入水分会增加肾脏功能的负担,严重时还会造成水中毒的后果,因此适量饮水即可。当泌尿系统感染或者是肾虚都会导致出现尿频的症状,这需要及时去医院检查治疗,以免对人体带来更严重的伤害。
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