嗓子又干又痒还咳嗽怎么办
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嗓子又干又痒还咳嗽的现象其实非常普遍,当这种情况出现的时候,可以多喝一些金银花菊花水,再就是多喝些白开水,并且注意保持室内的湿度,饮食上要保证清淡,睡眠要充足,另外就是多吃梨。
很多人都遇到过嗓子又干又痒的情况,最关键是还咳嗽,有的时候一直咳个不停,严重影响到了正常的生活。导致这种情况出现的原因很多,有可能是气候过于干燥,也可能是患了上呼吸道感染性疾病,那么嗓子又干又痒还咳嗽怎么办?
1、喝金银花菊花水
多喝一些金银花菊花水,有助于缓解嗓子干痒咳嗽的症状。金银花具有非常好的清热解毒功效,还能够帮助嗓子消炎,对上呼吸道感染有很好的防治效果。而菊花则可以败火,也能够缓解嗓子干痒症状,所以多喝一些金银花菊花水,可以快速的消炎止咳,缓解嗓子干痒。
2、保持室内湿度
有的时候嗓子干痒咳嗽是因为房间内的空气过于干燥所致,这个时候就得想办法保持室内的湿度,这对于症状的缓解会有帮助。可以在房间里开个加湿器,也可以种植绿萝等植物,都能够提升房间内的湿度。
3、多喝白开水
在嗓子又干又痒还咳嗽的时候,多喝些白开水是有好处的,不仅能够滋润喉咙,而且也可以为身体补充充足的水分,这对于症状的缓解会大有帮助。
4、保证清淡饮食
如果嗓子出现了又干又痒还咳嗽的症状,日常的饮食更得多加注意,一定要尽可能的保持清淡。辛辣刺激性的食物以及油腻食物是绝对不能吃的,否则的话会形成更严重的刺激,从而加重症状。
5、保证充足睡眠
当嗓子出现干痒咳嗽的情况时,患者还是应该要多注意休息,保证充足的睡眠,要特别重视提高睡眠的质量。只有睡得好了,身体的免疫力才能够提高,这样的话身体也能够更快的恢复正常。
6、多吃梨
梨这种水果具有非常好的润肺止咳作用,而且还可以有效的滋润喉咙,在比较干燥的季节多吃一些梨是有好处的,要是嗓子干痒又咳嗽的话,多吃梨也有帮助。不过秋冬最好不要吃生梨,否则的话会容易伤到肠胃,把梨蒸一蒸吃是最好的。
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