拔完智齿多久可以跑步
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拔完智齿最好一周后再进行跑步等剧烈的运动,因为智齿是由于我们颌骨的退化,有了阻生的症状后,开始出现牙疼等现象,拔完智齿后,压槽牙龈充血,这时候剧烈运动,不利于牙齿的恢复,拔完智齿后更应该注意自己的口腔卫生,饮食结构,还要吃一些消炎药来保证伤口不发炎。
拔智齿这件事对于大多数人来说都是有过的,一般在上高中的时候,就会听某个同学说我的牙好疼,牙后面又长了一颗牙,这应该就是智齿了,因为某些原因,不得不进行拔除,这也就是为什么要拔智齿的原因。那么拔完智齿多久可以跑步呢?下面来介绍。
1、智齿
智齿一般是在十八岁左右当人们成年后有了智慧后长出的一颗牙齿,所以就被人们叫做智齿。因为现代生活的原因,人们的颌骨有了退化,但牙齿还是遗传祖辈的,颌骨不能容纳智齿,经常会有智齿阻生的现象,当有了阻生的症状后,就可能影响前面的一颗牙会变疼等,还会发炎,影响前一颗牙的功能,这时候就要把智齿拔掉。
2、拔完智齿后一周后再跑步
一般建议是拔完智齿后,一周后再进行剧烈运动,因为跑步属于剧烈运动,一般这时候做剧烈运动时不适宜的,拔牙后牙槽窝牙龈充血,十五分钟左右就会形成血块,同时周围的牙龈会内卷把内创减小,一周后才能覆盖创面,六天后出现新骨,四周后新骨才会填满牙槽窝,所以建议是一周之内不要做剧烈的运动,一周之后做最好。这样有利于牙齿的愈合,给牙齿一个缓冲的时间。
3、预后
拔完牙齿后的预后工作是很重要的,首先拔完智齿后要注意自己的口腔卫生,吃早饭或晚饭前都应该用清水进行漱口,避免细菌的滋生,影响后续牙齿的恢复。应该注意饮食结构的调整,一般拔完牙后应该不吃生冷刺激性的食物,还要尽量吃一些流食。拔完智齿后可以吃一些消炎的药物,这样有助于伤口的消炎。
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