十二指肠溃疡的预防有哪些呢
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在现在越来越快的社会节奏中,人们要保持健康的合理的生活方式,在平时需在多多的锻炼身体,在饮食方面要清淡一些,少吃油腻食物,那么,十二指肠溃疡的预防有哪些呢?下面我们一起来看一下。
十二指肠溃疡疾病的发生会导致患者出现腹部疼痛的症状,这样的疾病发生之后给患者带去的痛苦确实是难以忍受,导致患者无法正常入睡,对于正常的饮食也是有着很大影响的。
一.讲究生活规律,注意气候变化
十二指肠溃疡病人生活起居要有一定规律,不可过分疲劳,劳累过度不但会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系,因此溃疡病人必须注意气候变化,根据节气冷暖,及时添减衣被。
二.加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物,营养充足能够改善全身状况,促进溃疡愈合。
1、制订合理的饮食制度,养成良好的饮食习惯,吃饭时少说话,不看书报、电视。
2、做到定时定量,少量多餐:定时进餐,避免过饥过饱,每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张,增加胃泌素的分泌,而使胃酸增多;吃得过少,食物不能充分中和胃酸,溃疡可受胃酸刺激而引起疼痛,并难以愈合。
在疾病发作的急性期,宜少量多餐,白天可每隔2小时进食1次,以使胃液酸度变动的幅度减少。症状得到控制后,就应恢复平时的一日三餐,同时应避免吃零食或夜宵,饭后不要躺下休息。
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