舌头发白怎么治
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舌头发白的治疗方法主要分为两种,一种是生活调节,一种是艾灸治疗。一般通过生活调节症状就可以得到有效缓解。生活调节主要是调整饮食,多吃水果蔬菜,多喝水。要规律作息,坚持运动。艾灸主要是艾灸足三里、关元等穴位。
人的舌头可以在很大程度上反映健康,身体不好的人,舌头都会出现明显异常,比如说舌苔变黄变厚,舌头逐渐发白等等。舌头发白是现在很常见的一种症状,这种症状反映了身体体质虚弱。舌头发白必须及时调理,否则免疫功能会下降。那么舌头发白怎么治?
一、舌头发白怎么治
1.生活调节
合理膳食
舌头发白和饮食不健康有很大关系,所以首先要调整饮食,要注意按时间吃饭,并且多吃水果蔬菜。舌头发白的人可以多吃一些羊肉、薏米、核桃或者是枸杞子等食物,这些食物都可以补血健脾。少吃肥甘厚腻的油炸食物。注意多喝水。
规律起居
在调节完饮食之后也要调节自己的作息规律,平时尽量不要熬夜,熬夜会导致体虚症状加剧,舌头发白也会变得更加明显。
坚持运动
坚持运动能够增强身体体质,也可以有效治疗舌头发白的症状。但是这类患者身体虚弱,所以必须适量运动,可以做一些轻松的有氧运动,比如慢跑。
2.艾灸治疗
艾灸能够有效的益气通络,所以对舌头发白,有很好的治愈功效。一般可以艾灸足三里、关元、三阴交等穴位。
二、舌头发白是什么原因引起的
1.身体虚寒
舌头出现发白的症状,一般都是寒症导致的,也就是身体寒气太多了。这种情况和平常吃太多冷饮有很大关系。
2.气血运行不畅
当身体气血运行不畅的时候,舌头上的血液运行会受阻,从外表上来看舌头就会出现发白的情况。气血运行不畅和寒气过多也有关系,同时也和运动量过少有关。
3.胃部炎症
胃部出现炎症导致消化功能异常的时候,舌头也会开始发白。但是这种发白发展到后期会变成黄色舌苔,和以上两种原因引起的舌头发白有很大区别。
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