眩晕症平时需要小心什么呢
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眩晕症这种疾病的引发原因有很多的,而且分为假性和真性两种,不过无论是哪一种原因导致的眩晕症,都要及时的治疗,而且要注意很多,那么到底眩晕症平时需要小心什么呢?接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。因此,患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为,这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。
温馨提示:临床统计显示,因失眠而导致眩晕的患者比率约为65%,因此,针对这类眩晕患者,应该多加注重睡眠,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
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