年轻人心肌缺血好治吗
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现在的年轻人工作压力大,情绪容易暴怒,遇到事情情绪不稳定,又喜欢胡吃海喝,抽烟熬夜。然后出现暂时性的胸闷气短,呼吸不上来,头晕目眩,一运动喉部就有灼烧感等情况,这就是心肌缺血。那么,年轻人心肌缺血好治吗?
一、年轻人心肌缺血好治吗
首先要明确如果是非病理性的心肌缺血,对于年轻人来说是比较好治的。因为工作压力大,不良的生活习惯,过度紧张或者劳累之后,心脏供血不足,造成心脏缺氧,导致心肌缺血的病理性症状。只要多注意休息,保持良好的情绪和饮食生活习惯,心肌缺血的症状就会缓解甚至消失。
二、年轻人心肌缺血怎么治
1、保持良好的作息
现在的年轻人喜欢熬夜,经常躺着看手机,这只能使心肌缺血的症状越发严重。要保证每天晚上九点到十一点睡觉,每天八小时以上的睡眠,有利于稳定血压,改善心脏供血功能。睡觉起床时都要动作缓慢,给心脏一个缓冲的时间。
2、保持良好的心态
不管是在生活或者工作中遇到困难,都要避免情绪大起大落,过于激动。也不要做太过激烈的运动,或是猛的用冷水洗脸,这都容易刺激血压升高。保持心态平稳,有利于减轻心脏负荷。
3、清淡饮食
平时注意多吃蔬菜水果,容易消化的食物。不要吃一些油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物,少吃脂肪含量过高的食物,也要少喝咖啡啤酒,更不可以抽烟。血液循环通畅了,心肌缺血的状况就可以有效避免了。
4、适当锻炼
心肌缺血是血管堵塞,血液循环不畅导致的。平时可以多喝水,适当锻炼,强健体魄,改善血液微循环,达到缓解心肌缺血的目的。
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