腹泻能喝牛奶吗
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很多人都会出现有腹泻的情况,由于一般是由于脾胃不和引起的,在腹泻期间饮食一定要格外的注意,尤其是很多有可能损伤肠胃的食物或者是很多不太容易消化的东西,最好是不要吃,否则会加重腹泻的程度,那么腹泻能喝牛奶吗?
一、腹泻能喝牛奶吗
腹泻期间最好是不喝牛奶,因为牛奶里面含有大量的脂肪成分,他在进入肠胃道以后不容易被消化和吸收,因此,脂肪还会对胃肠造成一定的刺激,使得胃肠蠕动加快而加重腹泻程度。因此最好是等到腹泻的症状得到有效缓解之后再喝牛奶。
二、腹泻期间饮食注意事项
1、低脂少渣饮食:在腹泻期间每天最好是能够控制脂肪的摄入,尽量不高于40克,脂肪过多会增加胃肠道的负担,因此在生病期间最好是不要吃煎炸食物,为了补充营养元素,可以适当的吃一些瘦肉,鱼虾,鸡肉等。另外粗纤维的食物在进入到胃肠道以后,也会对肠道造成一定的刺激,有加速肠道蠕动的作用,腹泻期间食用也会使得腹泻程度加重。腹泻严重者最好是能够暂时性的,不要吃各种水果和蔬菜,可以适量的吃一些兰面条,小米粥等。
2.高蛋白高热能:腹泻会影响到人们的正常消化和吸收功能,也会使得身体里面的热能得到大量的消耗。因此这段时间饮食方面一定要及时的给予高蛋白高热能的补充。只是在增加营养方面一定要循序渐进,否则也会加重肠胃负担。
3、禁忌食物:很多粗粮以及粗纤维的蔬菜水果,这段时间尽量不要去,尤其是生冷瓜果凉拌菜等。另外比较坚硬的肉类,一下是腌肉,香肠,火腿也不适合腹泻期间食用。复习期间烹饪各种食品时,尽量少放各种带有刺激性的调料,像是辣椒粉,芥末等等。
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