打嗝不止什么原因
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通常情况下,如果出现打嗝不止的现象,那么可能是因为吃饭太快、饮料喝得太多、喝了热咖啡喝茶或情绪焦虑所导致的。最常见的原因就是患者在吃饭的时候,肠胃里进入了太多的空气,所以导致打嗝。
打嗝是一种常见的生理反应,很多人在吃完饭以后都会出现打嗝的情况,但是如果打嗝不止那么就会很尴尬,尤其是在人多的时候。还可能会影响正常的工作和生活,在日常社交中也会有很大的影响,通常情况下,打嗝都是暂时性的,那么打嗝不止什么原因导致的呢?
一、打嗝不止的原因
1.吃饭太快
现在有很多工作上的白领,为了赶时间都会很快速的吃饭,但是这样在吃饭的过程中就会吸入过多的空气,从而导致出现打嗝的情况,所以平时应该放慢速度吃饭,细嚼慢咽。
2.饮料喝的太多
很多年轻人都喜欢喝饮料,尤其是碳酸饮料,如果喝了过多的饮料,就会导致胃部被饮料塞满,从而冲淡消化液,使其打嗝。尤其是喝了碳酸饮料以后,打嗝的情况会更加严重,例如雪碧、可乐等等,这些饮料很容易让胃部充满空气,从而影响消化系统,就会出现打嗝的情况。
3.喝热咖啡和茶
如果有长期喝热咖啡或者热茶的习惯,那么也很容易打嗝,因为在喝着类饮品的时候,蒸汽也会随着空气一起吸入体内。而且通常情况下人在喝,热饮的时候会下意识的吹气,这样也会容易使胃部进入大量的空气,所以在喝热饮的时候建议放凉以后再喝。
4.情绪焦虑
现在因为一些人工作和学习的压力越来越大,就会导致经常出现焦虑的情绪,也因为自己的压力比较大,所以人体对氧气的需求就会增加。而这样也会出现打嗝的情况,所以平时一定要控制自己的情绪。
二、打嗝不止怎么办
1.舌下放糖法
如果出现了打嗝不止的情况,那么可以在舌头的下面放一勺糖,直接干吞下去,这样可以有效的止住打嗝。
2.喝水弯腰法
患者可以喝几口温水,然后分几次慢慢咽下,并且在咽下的同时做弯腰90度的动作10次左右,这样可以有效的温暖膈肌,从而达到止嗝的效果。
3.惊吓法
可以趁患者不注意的时候突然去惊吓他,这样也可以有效的帮助患者止嗝。因为在惊吓的同时可以刺激到患者的皮层传至皮下中枢,从而抑制膈肌痉挛。
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