怎样护理胆结石有效
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怎样护理胆结石有效呢?胆结石是高发疾病,所以在生活中我们也不难见到一些被胆结石所折磨的人们,而患上了胆结石想要尽快的恢复健康,不仅需要正确的治疗方式,更需要做好相关的护理工作,那么怎样护理胆结石有效呢?
即使在如今胆结石高发的时候,很多人对于这个疾病仍然没有什么了解,在患上的时候往往不知所措,更别说进行治疗和护理了。但是这个时候我们不能像无头苍蝇一样,而是要沉着冷静,找到适合自己的治疗方法,并且做好相关护理。
1、生活要规律。要养成良好的生活习惯,勤饮水,早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水,每天饮水2500ml,有利于稀释胆汁、促排。
2、忌空腹。要提倡早饭吃饱,切忌早晨不吃饭,因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油,以利胆囊收缩和排空。
3、良好的饮食习惯。要做到饮食有规律,不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。胆囊结石大多属于胆固醇结石,这种结石发生可能与营养饮食,身体代谢有关。食物要荤素搭配,食入蛋白和脂肪要适中,增加食物中纤维成分,粗细粮搭配,不吃或少吃胆固醇含量高的食物。
4、多运动。要多参加体育锻炼,车来车去、久坐不动的工作方式,导致胆固醇过多、排流不畅淤积成疾。被浓缩的胆汁长期沉积便形成了胆结石,沉积在胆囊内便是胆囊结石,沉积在胆管内便是胆管结石。勤于锻炼、适当运动,能对胆汁起到促排作用。
许多患者都会陷入一个误区,认为护理没有什么大不了的,喜欢做就做,不喜欢做就不做。这个是不对的,护理和治疗同样重要,没有护理就没有明显的治疗效果,我们就迟迟得不到康复。
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