什么水果养胃
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现在很多的人都胃不好,因为长期没有按时吃饭,或者是吃一些不健康的食品,导致胃部不舒服,出现了问题。胃部疾病是需要慢慢的进行调养才可以恢复好的,很多人都知道水果对人体的好处多多,可以通过吃水果来养胃,那么什么水果养胃?
1、木瓜
木瓜当中的木瓜酵素含量是非常高的,它能够帮助胃部不舒服的患者加快蛋白质的吸收,如果患者消化不好,或者是患有胃炎都是可以得到缓解的。如果胃疼也是可以吃木瓜的,但是木瓜属于寒性的食物,吃的时候需要注意不可以空腹,不能吃太多,如果身体比较虚吃多了容易拉肚子,可以在饭后少吃一些。
2、石榴
石榴是可以止渴的,如果嗓子比较干,吃一些石榴效果和好。有些石榴的味道偏酸,是能够治疗腹痛,拉肚子等疾病的。石榴当中的维生素和柠檬酸,苹果酸的含量都是很高的,能够帮助身体消化,血脂高的患者可以吃一些石榴,石榴籽不建议吃,但是可以嚼嚼,之后吐出来即可。
3、桂圆
桂圆是一种可以入药的水果,它能够壮阳、温胃、益气、补脾等,功效诸多。如果患者心脾虚损、或者是平时有失眠、记忆力差、头晕等表现,这个可能是气血不足的原因,可以吃一些桂圆来补充。
4、菠萝
菠萝也是一种可以健胃消食的水果,还能够止泻、解渴。菠萝当中的维生素含量高达百分之三十,如果有肾炎或是高血压并吃菠萝是很有好处的。菠萝的果肉中含有对蛋白质起到分解作用的酵素,但是吃多了也是容易起到反作用的,所以养胃吃水果也需要控制好量,才可以充分发挥其作用。
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