慢性咽炎的护理要点
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任何疾病都需要护理,这一点大家都清楚,更别说生活中危害较大的疾病了,慢性咽炎的到来让很多患者都很痛苦,那么慢性咽炎的护理要点都有哪些呢,我们在平时要注意保护自己的咽部,如果你现在也是有咽部不舒服的症状,那说明你很可能是慢性咽炎了,所以今天跟大家介绍几个日常的护理措施,希望对大家有帮助。
1、千万不要自己乱吃抗生素:因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作 用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。
2、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激:多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。
3、 经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度:如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸 道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。
4、慢性咽炎与心情有很大关系:多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。女性咽炎患者要想尽快康复,避免复发,最好综合治疗,尤其要在医生的帮助下,全面调理身体,尤其要学会让自己快乐起来。
饮食要清淡对于慢性咽炎的人非常重要,不要因为你的咽部很不舒服了,还去吃那些刺激性的东西,比方说辣椒,大蒜,以及一些大鱼大肉,用过大料的,这都是会更加刺激咽部,让你更加的不舒服的,所以要谨记。
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