吃钙片对牙齿有好处吗
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吃钙片对牙齿是有好处的,在牙齿发育的初期,牙齿容易发生智齿等情况,这时候补钙,有利于牙齿的成长,而且有利于牙釉质的补充,才不会出现牙釉质发育不全的现象。后期补钙是没有什么效果的,因为牙齿已经在这个时候发育完全了,已经成型,这时候补钙没有什么作用了。给牙齿补钙要掌握黄金时刻补钙的原则。
小时候妈妈们都会让孩子吃一些钙片,这样有助于身体的成长,钙片可以补充人体所缺乏的钙,而钙元素也是对孩子的身体有很大的好处的,可以坚固人体的骨骼,促进身体的长高等。牙齿也属于人体的骨骼,吃钙片到底对牙齿有好处吗?下面来介绍一下。
1、补钙对牙齿的好处
补钙对幼年期的人们是有好处的,因为一些人经常会发生智齿等情况,但是牙齿的好坏确实是与钙有关系的,牙齿的表面及硬组织都是高钙类的物质,其中牙釉质有百分之九十以上都是钙类物质,所以在牙齿发育的初期时期,应该多补充钙类,这样才不会导致牙釉质发育不全等现象。所以在牙齿的发育期补钙对牙齿是有好处的。
2、后期补钙无济于事
在牙齿发育的前期给牙齿补钙是有很大的益处的,但是如果一旦等牙齿发育到了一定的程度,比如发育完全了,这时候再补钙已经是无济于事了,因为牙齿已经形成,里面的成分等也已经有了特定的剂量,这时候补钙等于亡羊补牢,所以应该在初期进行补钙,对牙齿是有好处的。后期补钙牙齿已形成,已没有很大的意义。
3、黄金时刻补钙
黄金补钙原则一定要把握,应该补充少量,但是要多次,这样的效果是最好的,这是因为补钙的东西一般都是化合物,不能被直接的吸收,需要转化成钙离子,这样才能被人体吸收,所以每次要少量,容易吸收。应该补充好的钙源,这样有利于吸收,液体的补钙是最好的,容易转化成钙离子。
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