面包的胆固醇含量高吗
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面包的胆固醇含量一般不高,但若面包中含有蛋黄等物质,其胆固醇成分较高。
一般普通的面包,不含有其他夹心的情况下,胆固醇成分不高,几乎为0。但部分面包成分中包含蛋黄,蛋黄属于高胆固醇的食物,其中100g的蛋黄胆固醇含量为1510mg,此类面包胆固醇含量较高。正常人,日常可以适当吃面包,可以为机体提高一定的营养,有利于维持组织的正常功能。
但需要注意的是,高胆固醇血症的患者,需限制每日胆固醇成分的摄入量,避免一次摄入过多的胆固醇。避免体内胆固醇堆积过多,从而诱发动脉粥样硬化,损害身体健康。
在日常生活中,应该保证充足的休息时间,需劳逸结合。在身体允许的情况下,适当运动,可以增强机体免疫力,对身体有一定的好处。
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