儿童缺锌什么症状
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人体一旦缺少某个物质,就会出现相应的不良症状,比如缺碘,容易出现大脖子症,又或者缺钙,个子很容易长不高,骨质稀松容易骨折。儿童正处于需要大量补充营养物质的阶段,要在家长们的精心照料下才能茁壮成长。那么儿童缺锌什么症状?
一、儿童缺锌什么症状
1.食欲减退:当宝宝出现厌食、偏食甚至拒食的情况时,家长们要好好反思了,是不是自己平时喂养方式出了问题。如果宝宝没有饥饿感,也没有主动进食的欲望,就可能是缺锌的症状了。
2.发育缓慢:补充营养物质充足,体格才能长得更强壮。如果缺锌,那么宝宝的身高可能比同龄的孩子矮一些,体重轻2-3公斤。
3.免疫力变差:当宝宝出现反复发烧感冒的症状,家长们要排除一些外在因素,比如流感。有反复发生扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染,同时伴有虚汗、盗汗时,那么可能是缺锌的表现。
4.异食癖倾向:如果宝宝经常吃一些非食物类的东西,例如咬指甲、衣物、啃玩具等等,千万不要认为这是孩子应有的正常状态,这可能是缺锌的表现。
二、缺锌怎么办
缺什么就补什么,菜市场上含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,家庭主妇可以考虑购买一些给儿童补锌。如果有条件的话可以考虑买个牡蛎,牡蛎是含锌量最高的一种食物。另外根据研究表明,目前所有的食物中,其中动物性食品普遍含锌量比较高,很少有含量较低的存在,因此宝妈们可以购买动物性食品,给宝宝开荤补锌。
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