月子期间产妇可以吃桃吗
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月子期间产妇可以吃桃,桃子含有丰富的营养,但由于桃子属于凉性水果,需要适量食用。
桃子有鲜嫩可口的果肉,味道鲜美,富含蛋白质、维生素、铁元素、膳食纤维,预防发生贫血现象。月子期间适量吃,可以补充体内营养,利于产后更快恢复。桃子含有的膳食纤维可以很好地促进肠道运动,起到促进排便的作用。
产后产妇的肠胃功能会受到影响,且由于桃子较生冷,不可大量食用,以免导致肠胃功能紊乱,消化不良,吃之前清洗干净桃子,也不要吃刚从冰箱拿出来的桃子。若产妇患有糖尿病或对桃过敏,不建议食用。
产妇月子期间注意保暖、休息、补充营养,吃一些含有蛋白质、矿物质之类的食物,如瘦肉、菠菜、苹果、鸡蛋等。
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