痛风基本常识
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
痛风患者应至医院寻求系统正规的治疗,不要自行服用药物,以免延误病情造成病情迁延及恶化。痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、慢性痛风石性关节炎会导致关节畸形,严重的会引起终身残疾。
痛风肾常伴有蛋白尿、血尿。甚至可发生高血压、氮质血症和尿毒症最终透析维持治疗。所以早期预防及治疗很有必要。患者自身要调节饮食起居做到以下几点:
1、低嘌呤饮食:嘌呤是尿酸生成的来源,减少食用含高核蛋白质的食物,此类食物主要有禽畜的内脏(如心、肝、肾等),部分鱼类,胚芽、豆类(会发芽或发芽的食物,但绿豆芽除外),肉汁、肉汤(嘌呤易溶于水,久炖的肉汤中含有大量从肉中溶出的嘌呤,患者在不影响正常营养摄取的原则下,最好减少食用此类食物)。可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼以及奶类来补充一定的蛋白质,新鲜蔬菜则可多吃些,以使饮食更加合理,有利于预防痛风发作。
2、维持理想体重:肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素。痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。一般减肥应以2~3周内减重2公斤左右为宜。需要注意减肥时不宜操之过急,因脂肪等组织若分解过快可引起酮体及乳酸浓度增高,抑制尿酸分泌而诱导痛风的急性发作。
3、多饮水:可以帮助尿酸排泄,每日至少摄入2000-2500ml以上的水。
4、避免饮酒:饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时,酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此,大量饮酒可致痛风发作,长期慢性饮酒也可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒,一时戒不掉也要注意避免大量饮酒,更忌酗酒。
5、不能剧烈运动:剧烈运动后体内乳酸增加,抑制肾小管排泄尿酸而使血尿酸升高。还可因出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。
进行运动锻炼宜选择运动强度较小的有氧运动项目,如散步、骑自行车、游泳等,而要避免球类、爬山、跳跃等运动强度大的项目,同时注意运动过程中要有休息,并应多饮水。
6、注意保暖:受寒致体表及内脏血管收缩,包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。受寒也可诱发痛风发作,因而痛风病人要避免受寒。
7、预防肾结石:痛风患者肾结石的发生率较高,因此,为促进尿酸排泄和预防尿结石,必须多饮水,同时注意碱化尿液。有结石的病人不宜使用促进尿酸排泄的药物。
8、定期复查肾功能:高浓度尿酸盐在肾组织内沉积可引起痛风性肾病发生。因此,积极控制高尿酸血症,定期复查肾功能以预防肾脏损害及急性肾衰。
月经第三天就基本没了正常吗
瑜伽入门基本动作
理疗瑜伽基本动作
备皮基础护理知识
电磁炉基本结构
打篮球的基本规则
流产选择的基本常识
产假有基本工资吗
跑步机基本功能
华为基本法什么意思 华为基本法什么梗
瑜伽入门基本动作
瑜伽入门基本动作
痛风石是痛风最常见的症状
阴瑜伽基本动作
高温瑜伽基本动作
打篮球的基本技巧
来月经第三天基本就完了正常吗
美背瑜伽基本动作
学习瑜伽基本动作
夏季养生基本方法
奉爱瑜伽基本原则
今日分享白癜风的基本常识
丰胸瑜伽基本动作
宝宝学跳舞基本功
正常新生儿的基本表现有哪些
热瑜伽的基本动作
夏季养生基本方法
丰胸瑜伽基本动作
当代人聊天的基本礼仪 聊天有哪些基本礼仪
学武术的基本功