乾隆的“十常”养生法
本文已影响7.47K人
本文已影响7.47K人
乾隆活了86岁,深谙养生之道,其中有一个“十常”养生法:
齿常叩:上下牙齿经常叩,唐代的孙思邈就提倡这个方法,对口腔有好处,还可以防止脸颊下垂。
津常咽:自己的唾沫经常咽怕什么呢,这叫吞津,又叫嗽玉津。
耳常弹:耳朵上穴位很多,按照生物全息律的说法,是个倒立的胎儿,经常揉呀弹压,等于给全身做保健呢。
鼻常揉:鼻子及其周围有些穴位,揉一揉可以保持鼻窍通畅,没准还能防止鼻炎呢。
睛常运:防止近视、花眼、视力疲劳。
面常搓:美容、提神等。
足常摩:眼下风行的浴足、足疗算什么呀,人家乾隆早就坚持了,脚上穴位也很多,特别是涌泉穴,是肾经的发源地又叫井穴,补肾作用可想而知。
腹常捋:经常揉揉腹部,有助消化吸收,加速胃肠蠕动。
肢常伸:是说的四肢要经常活动。
肛常提:提肛是中医独有的养生方法,又叫撮提谷道,好处多呢。
孕妇耳朵轰隆隆的怎么回事
2月婴儿肚子轰隆隆的响怎么办
养生瑜伽呼吸法
冬季养生粥做法
隆鼻后没有味觉正常么
隆胸痛还是生孩子痛
雨水之后怎么养生 雨水后的养生方法
冬季养生汤做法
假体隆胸能生孩子吗
优生十项正常化验单是怎样的
冬季养生小常识
冬季养生最合理的吃法
【纪晓岚和乾隆的故事】乾隆与纪晓岚的对联 乾隆纪晓岚对联
春季养生方法
隆鼻手术后鼻塞正常吗
春季养生方法
七七四十九生男生女法准吗 七七四十九生男生女法怎么算
养生花草茶的制作方法
出生十天的婴儿体温37.2正常吗
夏季养生小常识
孕16周肚子隆起正常吗
宝宝出生十斤正常吗
春季养生方法
春季养生小常识
资优生培养方法
生土豆汁的家常做法
十香菜的做法
快乐养老:古人养生十法
春季养生方法
泡脚养生方法