喝蜂蜜水能治疗便秘吗
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一般情况下,喝蜂蜜水能治疗便秘。具体分析如下:
蜂蜜水对便秘有很好地防治作用,因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,这些营养物质可以促进肠胃蠕动,加快消化;再加上蜂蜜中的活性酶可以激活肠道中的有益菌群,让肠道内环境变得更健康,所以适当喝一些蜂蜜水,能起到润肠排便的作用。用温水冲蜂蜜饮用,可以润肠通便。要注意蜂蜜不宜用沸水冲,否则会破坏到蜂蜜中的营养物质,一般用40度左右的温水冲蜂蜜比较好,水温最多不要超过60度。饮用时可以放凉一些,排便效果会更好一些,如果喝热蜂蜜水会导致上火,让便秘症状更加严重。
如果对蜂蜜水过敏则不宜饮用,以免出现过敏反应。
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