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用鹿茸泡水时,一般可取1-2克鹿茸研成粉末冲服;还可取1-2片鹿茸片放入杯中,用开水冲泡、闷盖15分钟左右饮用。建议一周吃2-3次,既不会过量,还可起到一定的滋补作用,达到补肾壮阳、补益精血、强身健骨的目的。
因鹿茸为中药材,性温,不可天天食用,食用量也不宜过大,否则可导致上火,因体内燥热产生头晕、恶心、流鼻血等表现。大量食用鹿茸还可加重肠胃负担,引起消化不良、腹泻等症状。
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