早餐奶可以替代早餐吗
本文已影响2.15K人
本文已影响2.15K人
事实上,早餐奶只是在普通牛奶里添加了一些物质,让口味更贴近早餐。关于早餐奶的营养素含量,我国还没颁布早餐奶国家标准,各品牌的早餐奶原料也不尽相同,但主要还是以白糖和多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等配方为主。
早餐奶一般比普通牛奶的味道好一点,但有些早餐奶所含的营养成分远低于普通牛奶。如果不搭配其他主食,早餐奶中的碳水化合物还是太少,不足以维持理想的血糖水平,保障大脑的工作效率,所以早餐不能只喝早餐奶。
早餐奶须搭配主食如果选择早餐奶作为早餐,就要搭配一些主食类食物,如面包、饼干、馒头、豆包等,保证足够营养。虽然早餐奶的营养有一定的缺陷,但来不及吃早饭的时候,携带一包早餐奶,方便时打开饮用,这比饿着肚子工作一上午,或是只吃饼干有营养。
早餐奶的营养并不均衡,只能在吃不了早餐的时候应急,不能长期替代早餐。
月子可以吃什么早餐
首次孕检可以吃早餐吗
打疫苗前可以吃早餐吗
精子检查可以吃早餐不
做引产手术可以吃早餐吗
婴儿体检可以吃早餐吗
检查怀孕可以吃早餐吗
孕早期早餐食谱
儿童早餐吃粽子可以吗
孕早期早餐食谱
15个月宝宝早餐只吃奶粉可以吗
不吃早餐可以减肥吗 女性长期不吃早餐有什么危害
34周产检可以吃早餐吗
孕妇产检可以吃早餐吗
孩子早餐喝粥还是鸡蛋牛奶 早餐吃鸡蛋牛奶好吗
羊水穿刺可以吃早餐吗
宝宝早餐喝奶粉好吗
孕妇建卡可以吃早餐吗
叶酸可以不吃早餐吃吗
孕妇做b超可以吃早餐吗
孕妇早餐可以吃什么
早餐吃什么下奶
孕妇早餐可以吃粽子吗
早餐奶不能代替早餐
坐月子早餐可以吃什么
不孕检查可以吃早餐吗
【产检可以吃早餐吗】产检能吃早餐吗
孕妇早餐可以喝麦片吗
小孩体检可以吃早餐吗
孕妇查彩超可以吃早餐吗