为什么吃完月饼肚子难受
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食用月饼后肚子难受,考虑是食用较多,肠胃消化不良引起,因月饼脂肪含量较高,肠胃难以消化,食用过多会引起腹胀、腹痛、便秘等不适症状。其次还可引起多种急性疾病,比如提升体内血脂、血糖数值,增加皮脂腺分泌,诱发脂溢性皮炎等。
月饼是由烘烤技术制作而成,所以月饼的饼皮为了保持油润感,需要添加大量的油和糖,所以月饼属于高糖、高能量的食物。如果摄入较多糖分高的食物,我们的肠胃负担较重,不利于肠胃健康。但仍然有人不了解为什么吃完月饼肚子会难受?
吃完月饼后肚子难受,考虑是因月饼食用较多,肠胃消化不良引起,因月饼热量、脂肪含量较高,食用后比较难以被消化,若食用过多,会堆积在肠胃内,造成胃痛、胃胀等问题。食用后肚子不舒服可通过饮用苹果醋、山楂饮的方式,加快肠道蠕动,促进消化。
月饼属于高脂肪、高热量食物,一块月饼的热量超过2碗米饭,脂肪含量超过6倍全脂牛奶。食用较多会诱发较多急性疾病,比如造成血脂、血糖快速升高,导致胆囊收缩、胆汁滞留等,患有高血脂、高血糖、高血压原发疾病者慎用。严重者会因摄入过多糖分,增加皮脂腺分泌,诱发脂溢性皮炎或其他皮肤疾病。
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