没胃口吃饭怎么办
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没胃口吃饭即食欲不振,可以通过放松心情、吃酸味食物、穴位针灸、药物治疗的方法改善。
导致食欲下降的原因很多,心理压力大、精神高度紧张,有焦虑、抑郁等不良情绪是常见的诱因,要注意及时进行心理调适,如深呼吸、轻轻音乐、外出逛街等,放松心情,有可能会改善食欲。
没胃口,食欲下降时,可适量吃山楂、话梅、陈皮等酸味食物,促进唾液和胃酸分泌,能起到开胃、助消化、提高食欲的作用。
脾胃功能弱导致食欲不振时,可对中脘穴、天枢穴、梁门穴、气海穴、关元穴、足三里穴等穴位进行针灸,调理脾胃功能,增加食欲。
因消化不良等疾病导致食欲不振时,可服用多酶片、复方鸡内金片、多潘立酮片等药物消食化积、健脾开胃、促进肠胃蠕动,提高食欲。应用药物时需遵医嘱,不可擅自用药。
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