失眠烦恼轻松解决
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
真正的失眠是指:整夜翻来覆去睡不着,醒的很早。
长期失眠会导致心脏病、精神疾病等发生,对于女性来说影响最大的莫过于皮肤,失眠会使皮肤暗沉,加速老化。
舌尖红代表上焦有火,也就是有心火。心火旺类型失眠的症状:神经紧张、口腔溃疡、小便黄、烦躁。这种类型的失眠可使用莲子芯、栀子花、大黄,三者选其一,泡水代茶饮,不可同时泡水饮用。
心脾两虚型失眠的症状:失眠、心慌、头晕、乏力、手脚心热、眼睛花、手麻等。酸枣仁具有养肝,宁心,安神,敛汗的功效。可用酸枣仁调理,具体用法,请遵医嘱!
虚实夹杂型失眠的症状:腰膝酸软、头晕耳鸣、心慌多汗等。由于虚实夹杂型不好辩证,请及时就医,切记自我诊断。
针对这三种失眠类型,可以准备黄豆、绿豆各一碗。洗脚后,把豆子混合倒在盆里,脚在豆子上搓,就像足疗按摩一样,搓20分钟即可。可以起到放松舒缓身心的作用,对于失眠有一定的物理治疗作用。
女学生的烦恼有哪些 女学生真正的烦恼是什么
失眠如何有效缓解
准妈妈怀孕会有哪些烦恼 准妈妈怀孕的烦恼有哪些
夏天最烦恼的事情是什么 夏天烦恼的事情盘点
发量多的女孩子才有的烦恼 头发多有什么烦恼
当代90后的烦恼有哪些 90后的烦恼体现在哪些方面
秋季常变天怕宝宝着凉怎么办 一件外套解决你所有烦恼
长头发的女生有什么烦恼 长头发女生烦恼盘点
5大生产烦恼轻松解决
女孩子太瘦有哪些烦恼 女孩子太瘦的烦恼
女学生的烦恼是什么 虚假的女高中生烦恼VS真正的女高中生烦恼对比
年轻人失眠怎么调理
孕期怎么减少烦恼
夏天最烦恼的一件事是什么 夏天最烦恼的事情盘点
职场妈妈有哪些烦恼
长头发女生的烦恼是什么 头发长女生的日常烦恼
口气重有口臭别着急!六种食物轻松解决
肠胃不好口臭怎么办 轻松四步能解决
疫情期间你有哪些烦恼 关于疫情期间的烦恼是什么
咸鸭蛋太咸了怎么办 教你几招轻松解决烦恼
职场妈妈有哪些烦恼
疫情期间你有哪些烦恼 疫情期间最大的烦恼是什么
为什么越长大烦恼越多 长大后烦恼多的原因
高个子女孩有哪些烦恼 女生身高太高的烦恼
烦恼多一定是坏事吗 烦恼太多了该怎么办
疫情期间你有哪些烦恼 疫情压力大怎么放松
口臭问题让人烦恼 按摩大陵穴能缓解
肠胃不好口臭怎么办,轻松四步能解决
哪种痛经就一定要去医院就诊 科学解决痛经烦恼的方法
心烦失眠是怎么回事