止咳吃什么水果好
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很多人都出现过咳嗽的症状,当咳嗽的时候,我们除了吃药进行止咳之外,还可以吃水果来进行止咳,患者们可以吃菠萝、柚子、甘蔗和梨子,这四种水果对于止咳是非常好的,但是任何东西都不能过量,所以大家在吃的时候一定要把握好量。
在生活中,感冒、受凉都会引起我们出现咳嗽的症状,当咳嗽久了之后,就会转变为慢性咳嗽,所以我们一定要及时调理。日常生活中大家可以吃一些水果来进行止咳,下面,就让我们一起来具体的了解一下止咳吃什么水果好吧?
1、菠萝
止咳可以吃菠萝,因为菠萝里面含有菠萝蛋白酶。菠萝蛋白酶不但可以止咳,还可以缓解咳嗽,引起的喉咙痛的症状。菠萝还可以分解食物里面的蛋白酶,可以增强患者肠道蠕动的速度,提高患者的免疫能力。患者们可以把菠萝榨成汁,然后喝下去,这样可以有效的进行止咳。
2、柚子
柚子是一种寒性水果,用来止咳也有很好的效果。柚子里面有丰富的维生素、烟酸、胡萝卜素等,不但可以止咳,还可以化痰,缓解因为咳嗽导致的肺部不舒服。
另外,柚子皮里面含有挥发性精油,对于止咳也有很好的疗效。我们可以直接吃柚子,也可以将柚子皮、柚子肉和蜂蜜,一起制作成蜂蜜柚子茶,也具有止咳的功效。
3、甘蔗
甘蔗也是一种寒性水果,想要止咳吃它也是不错的选择。甘蔗的含糖量比较高,水分比较多,患者吃起来嗓子会更舒服。无论是直接啃着吃,还是榨成汁之后食用,都具有止咳的功效。
4、梨子
梨子一年四季都可以买到,而且梨子是常用的一种止咳水果。梨子也是甜的,水分也比较充足,不但可以止咳,还可以缓解咳嗽引起的嗓子干痒、疼痛的症状。我们可以直接吃梨子,也可以将梨子和川贝或者冰糖放在一起炖了之后再吃,这样止咳的效果会更加的好。
在日常生活中如果咳嗽了,可以吃上面介绍的四种水果,来进行有效的止咳治疗。吃水果止咳是非常好的,因为水果不像药物具有毒性,而且多吃水果,可以美白养颜,还能在一定程度上缓解便秘的发生。
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