腹式呼吸产后多久开始做
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腹式呼吸产后多久开始做需要根据顺产或是剖腹产来决定,腹式呼吸可以修复腹直肌分离的症状,但要根据情况而定,不要盲目进行,以免造成不良后果。具体如下:
由于顺产恢复比较快且创口小,在产后24小时之内身体没有出现其他不适的症状就可以锻炼腹式呼吸。
手术刚结束后,产妇伤口不能立即愈合,贸然进行腹式呼吸可能会导致伤口的撕裂、出血等现象,不宜进行腹式呼吸。对于伤口愈合速度较好的产妇,通常需要一个月左右的时间,此时伤口已经愈合,可以进行腹式呼吸。但对于伤口愈合速度慢的产妇,则需要一个半月左右的时间,待到伤口完全愈合后才可以进行腹式呼吸。
如果在锻炼的过程中身体出现了不舒服的情况,应该立即停止锻炼,不能勉强进行,以免对伤口恢复造成影响。
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