剖宫产如何坐好月子
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很多产妇在坐月子期间不是很注意,会留下月子病,这种病会有后遗症,而且影响会越来越大,所以大家应该注意这种情况,平时多减少外出的时间,注意饮食和适当的运动,基本就不会有月子病出现了。
产妇在生产之后需要做一段时间月子,第一是要保证自己的身体恢复,第二是产后不能见风,防止出现月子病,那么剖宫产的产妇在坐月子期间应该注意什么事项呢,或者是如何做好月子呢,请看下面我们的介绍。
1、减少外出
坐月子期间最重要的就是要在家静养,因为是剖宫产,所以要特别注意这个问题,此外还要注意的是要注意个人卫生,尤其是对剖宫产伤口的护理,定期进行消毒,以免发生感染的情况,否则不利于身体恢复。
2、注意饮食
产妇生产之后身体会比较脆弱,元气大伤,所以需要多补充营养物质来尽快让身体恢复,但是要注意饮食的搭配合理性,对于高热量高脂肪的食物应该少吃,可以多吃一些低热量的膳食,如一些鱼类、肉类等,水果和蔬菜等也要注意补充,否则会缺乏维生素,同时对于生冷刺激性的食物应该少吃一些。
3、适当进行运动
虽然说坐月子期间需要进行静养,但是如果想要促进伤口恢复的话还是要适当的运动一下,这样也能减少身体热量的吸收,防止坐月子期间身体发胖,后期就比较难以调理了。
以上就是关于否妇产如何做好月子的介绍,产妇在坐月子期间一定要多注意上的事项,这样才能让自己身体恢复的比较好。
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