科学坐月子能不能出门
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科学坐月子能出门,但需注意出门时间,并做好保暖防风措施。
刚结束分娩后,产妇身体会非常虚弱,需卧床休息,尽量避免出门,以免吹冷风使寒气入体,引起怕风、怕冷、出虚汗、关节疼痛等月子病症状。随着时间推移,可适量外出晒太阳,对产后恢复有利。如是顺产,一周左右可出门;如是剖腹产,可在产后10天左右身体恢复良好后再出门。
因产妇体质虚弱,出门时要做好保暖措施,不仅要穿上厚衣服,还需戴上帽子、口罩、手套等,避免吹风着凉。外出时尽量选择温度适宜的中午,早晨和晚上温度太低时不宜长时间在室外活动。外出时还需做好天气质量的查询,避免在天气污染严重的情况下出门,以免引起月子病。
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