流产之后:益母草、阿胶最疼女人
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流产堕胎坐月子补血,我相信不管什么情况下,流产对女性来说,都是不得已的选择。只是,可能由于以前医疗条件不好,流产很有可能伤及性命,所以大家都比较重视。而现在,流产的痛苦和危险都大大减轻了,导致很多年轻女孩把流产当作家常便饭,流产也就罢了,还有不少年轻女孩因为缺乏常识,流产后不注意调养,总认为“我还年轻,流产又不是生孩子,没有什么大碍”,这种想法是完全错误的。
我们医院的护士小李,前不久还很开心地告诉我怀孕了,可刚过一个月,就听她满脸忧伤地说不小心流产了。我想着,这回她怎么着也得休一个月的假吧,结果过了个周末,就又见她来上班了。这么不在意自己的身体可不行啊,空闲时我跟她聊了起来。
她满脸疑惑地问我:“流产还用休息吗?身体也没有什么不舒服呀。”我连忙跟她解释说,千万别以为流产不是什么大事,其实流产比生孩子事还大。流产在以前叫作堕胎、小产,妊娠12周内,胚胎自然殒堕的称为堕胎;妊娠12~28周内,胎儿已成形而自然殒堕者,称为小产。
明朝有一位名医薛立斋说过这样一句话:“小产重于大产,盖大产如瓜熟自脱,小产如生采,断其根蒂。”这就是说,女性生产的时候,就像果子自然生长成熟而落地,顺其自然;而小产就好比刚成形的果子却被连根断掉,对身体伤害巨大;人流更是强行拔除的做法,后患无穷。因此,流产之后更应该好好休养身体。
除了在日常生活和饮食营养上要注意,我还推荐小李护士多吃些阿胶和益母草。阿胶大家应该都听过,这是一种以驴皮为主要原料熬制成的固体凝胶状物质,味甘性平,既能补血又能止血,流产后最容易出现流血不止和血虚的状况,因此补血止血的阿胶,就成为流产后的最佳补品。
不过,阿胶虽好,但其性黏腻,容易阻碍脾胃的消化,引起食欲不振、胃部胀满等消化功能减退的症状,因此也不适合任何流产后的女性食用,脾胃虚弱者要慎重服用。而且,阿胶是滋补阴血之良药,适用于阴虚之人,阳虚体质的女性也不可随意服用。
而益母草,更是一种“为女人而生的草”,历代医家都把它作为治疗妇科疾病的良药。它可以活血调经、祛癖止痛,对于女性月经、产后的诸多疾病,它都有很好的疗效。在女性流产之后或者产后腹痛时,可以用益母草帮忙收缩子官,缓解疼痛。
我的食疗菜谱:
1、阿胶黄酒
材料:黄酒500毫升,阿胶500克
做法:(1)准备材料:把黄酒倒入容器中,放入阿胶,浸泡48小时。
(2)此时阿胶已变软,将盛放阿胶和黄酒的容器放入蒸锅,大火烧开后转小火,蒸1小时。看到阿胶全部化开,即可关火。
(3)把容器拿出,静置放冷,然后用保鲜膜包好放入冰箱。
(4)食用的时候,每次舀出一汤匙,加适量开水,阿胶会很快化开,饮用即可。每天可以早晚各服用一汤匙。
功效:黄酒的辛散制约了阿胶的黏腻,还能助血脉运行,二者同用可以很好地美容养颜,滋补阴血。
说明:阿胶容易上火,一次不要服用太多。身患感冒、咳嗽、泄泻等疾病,体内有风寒湿邪阻滞时,以及经期、孕期,不可随意进补阿胶。
2、益母草红枣饮
材料:益母草20克,新鲜红枣100克,红糖20克
做法:(1)准备材料:把益母草、红枣分开,各自放在一个碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。
(2)将泡过的益母草倒入砂锅中,大火烧开后,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,这是头煎。
(3)把过滤出的药渣加500毫升水,和上一步一样,再煎一次,这是二煎。
(4)把两次煎出的药液合并,倒入锅中,加入红枣,大火烧开后,略煮片刻关火,加入红糖融化,再浸泡半小时即可。
功效:温经养血,去瘀止痛,收缩子宫。
说明:益母草性寒,体质偏寒的女性不建议长期服用。
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