为什么水喝多了会中毒
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俗话说:“水是生命之源”,这是正确的结论,人离不开水。但是,古人还有:“盛极而衰,物极必反”,即使是生命之源、不可或缺的水对人体也符合这个规律。就是,水喝多了会中毒、甚至会危机生命!原因如何?如何饮水?医学上如何解释?
没有水便没有生命
水无处不在。人体的66%都是水:全身血液、细胞内部、细胞与细胞之间都充满了水。几乎每时每刻,都有不少水份会通过出汗、排尿、呼吸等多种方式从人体逃逸。补充水分是必要的,但是喝得太多,就有可能酿成重大健康事故。
《新英格兰医学杂志》曾在2005年发表了一篇研究报告,指出1/6的马拉松运动员都有不同程度的低钠血症,这就是因为他们经常大量饮水造成的。
低钠血症的英文名称是Hyponatremia,这个单词由拉丁文和希腊文的词根共同组成,意为“血液中盐浓度过低”。在正常人的血液中,盐浓度一般为135~145毫摩尔每升,相当于每加仑血液含有0.4盎司盐。
而低钠血症患者体内的盐浓度则要低于135毫摩尔每升。严重时,低钠血症可导致水中毒——表现为头痛、乏力、恶心、呕吐、尿频以及精神错乱。人体内,肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道,起着过滤血液的作用,将多余的水分以尿液的形式排出体外。
当一个人在短时间内喝下大量的水,超过了肾的处理能力,血液浓度就会急剧下降。 体内过多的水份会被引导至离子浓度较高的区域,然后进入细胞,使细胞膨胀体积增大。
大多数细胞都有足够的空间扩展自己的体积,因为它们所在的组织是富有弹性的,比如脂肪/肌肉。但是神经细胞不同。脑细胞紧密地排列在一起,只能与血液、脑脊液共享一个空间,在头骨里,几乎没有多余的空间可供脑细胞膨胀。
因此,如果脑部水分过多,将是致命的。严重的急性如果低钠血症突然爆发,而且情况严重,水分就可能进入脑部,引起水肿。症状表现为癫痫、昏迷、呼吸不畅,甚至死亡。
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