白癜风患者的自我调理术
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白癜风患者常因外观因素常导致患者情绪低落,心情抑郁,对此,白癜风患者应该从生活、饮食和精神上做好自我调理工作。
生活调理
避免滥用外用药物,以防损伤肌肤,尤其是颜面部,更须谨慎;适当进行日光浴,有助于白癜风的恢复,但应注意暑天不宜暴晒;忌服维生素C,含维生素C的药物及含有维生素C多的食物,如橘子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃;忌食辣椒、酒类,无论是啤酒还是白酒;在白癜风进行期,避免机械性刺激肌肤以免发生反应,加重病情。
饮食调理
平时多吃一些富含有酪氨酸及矿物质的食物,如肉类、动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带、豆类及豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干以及螺、蛤等贝壳类食物。
精神调理
生活要有规律,避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。白癜风是皮肤病中的一种疑难病,虽不直接危害健康,但严重影响容颜,给人们造成很大的心理压力,往往患者因此求医心切,病急乱投医,盲目相信广告到处求医,最后还是一筹莫展,而情绪低落,往往又可诱发和加重病情的发展。所以,患者应保持良好的精神状态,这对白癜风的预后具有积极的意义。
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