怎么样才能不晒黑
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生活中想要避免被晒黑,一定要做好防晒工作,外出时带来遮阳伞、遮阳帽等防晒用品,还可在皮肤上涂抹防晒霜,有助于隔绝紫外线,避免被晒黑。生活中也可多吃一些富含维生素C的食物,美白皮肤,对皮肤有保护作用。
紫外线的照射是导致皮肤变黑的主要原因,尤其是到了夏季,阳光更为强烈,如果出门时没有做好防护措施,很容易被晒黑,并影响到个人形象。因此,许多爱美人士都想方设法的避免让自己被晒黑,那么,究竟怎么样才能不晒黑呢?
无论是夏季还是冬季,外出时都应做好防晒措施,比如出门时准备一把遮阳伞,有助于隔绝紫外线,防止紫外线对皮肤造成伤害。此外,防晒帽、防晒手套、防晒披肩等防晒用品也可以有效的保护手臂、脸部等部位被晒黑。
除此之外,外出之前还应在皮肤上涂抹防晒霜,也有助于防止紫外线对皮肤造成伤害。建议在出门前10~20分钟涂好防晒霜,在充分吸收之后再出门。当然,最重要的是减少在日光最强烈时出门。
除了要做好防晒措施,想要避免被晒黑,也可以吃一些富含维生素C的蔬菜、水果,如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、芒果、草莓等,这类食物可滋润、美白皮肤。同时要少吃感光食物,包括韭菜、芹菜、黑豆及油炸食品等,平时多喝水。
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