心律失常的饮食原则有哪些
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心律失常是一种难缠的心血管疾病,而对于这种疾病来说,在吃的方面是需要特别的讲究。首先,我们在食物上是不可以偏食,均衡的营养吸收是保证我们身体健康的前提,其次,我们很多东西都不可以多吃,像一些肥腻的食物,或者对心脏负荷比较大的食物都是要少吃的。那么,我们医生通常会给患者一些在吃方面的什么建议呢?心律失常要吃什么好呢?
一、多吃鱼
在每星期内的l一3餐中,食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明,膳食中摄入大虽鱼油,即脂肪酸,有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
二、少喝咖啡
每天摄入少量咖啡即不超过300毫克,不会引起严重的心脏问题,但如果超过这个饮用量,就有可能引发心律不齐。
三、减少酒精的摄入量
酗酒者比普通人更可能息心律不齐,而且由于息严重心律不齐而发生粹死的几率,也要比普通人高出几倍。
四、钾和镁有助于保持规律的心跳
心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一。
五、多吃一些自台钾的食物
如蔬菜、水果和新鲜肉类,比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。当然多喂果汁也能大大增加钾的日常摄入邑。研究显示,不同的人在钾的日常摄入量方面,有很大差异,从1000一3400毫克不等。
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