地图舌如何有效预防
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地图舌就是经常发生在小孩身上的一种病,这是一种舌黏膜的疾患,主要表现是舌背出现暂时性丝状乳头剥脱,病变表浅,向四周扩大,形成外形不规则的地图状,地图舌的预防措施有避免外部刺激、合理饮食、合理作息、调节情绪。
1、避免外部刺激:日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素,如不食用辛辣的刺激性食物,去除口腔内病灶,保持口腔卫生,用软毛牙刷刷牙。
2、合理饮食:同时应做到合理饮食,注意多吃富含维生素的食物,必要时可直接服用复合维生素B。
3、合理作息:要避免疲劳,调整睡眠,多休息,可以提高身体免疫力。
4、调节情绪:调节情绪也是非常重要的,因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。
一般来说,地图舌是不会传染的,而且地图舌对人体的伤害也很小,不过在日常生活中,还是需要避免诱发地图舌的因素,以免对身体造成不良影响。
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