改正睡觉张嘴的矫正器有用吗
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生活中有不少人有睡觉张嘴的习惯,引起睡觉张嘴的因素有很多,造成的影响不容忽视,不仅容易引起鼻炎、鼻窦炎、中耳炎,还会造成通气障碍等,因此需要积极进行矫正才行,那么,改正睡觉张嘴的矫正器有用吗?
睡觉张嘴的习惯,是需要大家积极进行矫正的,尤其是小孩子,总是张嘴睡觉会影响他们的面部发育。佩戴矫正器能够起到一定的作用,不过大家最好找准病因,对症治疗才能取得最佳的疗效。
使用矫正器来帮助改正睡觉张嘴的习惯,不失为一个好办法,它不仅方便而且安全有效,不过需要患者积极配合,持之以恒,想要改掉睡觉张嘴的习惯,需要很长的一段时间,大家一定要有足够的耐心和恒心。除此之外,睡觉张嘴的纠正方法还有很多。
睡觉张嘴的纠正方法
1 、经常闭口鼓气:可以吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡等,并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
2、做上下唇、颊肌训练:反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出,每日3次,每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
3、戴特制面纱:有睡觉张嘴习惯的孩子,在晚上睡觉时戴上一个三层纱布的特制小口罩,把鼻孔留在外边,迫使其改用鼻腔呼吸。
4 、运动后闭口用鼻呼吸 :在做操或慢跑时,注意闭口用鼻呼吸。运动过后,孩子习惯大口喘气,这时家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸,持之以恒地改变孩子用口呼吸的习惯。
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