孕期胃酸怎么回事
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不少女性怀孕之后,经常感觉胃内翻滚,胸口也有灼烧感,这其实是胃酸导致。孕期胃酸一般都是正常的孕吐导致,也可能是消化不良或者是子宫压迫引起。如果在怀孕期间出现了胃酸的情况,建议适当的调整饮食,并且调整睡眠的姿势。
不少女性朋友怀孕之后会出现胃酸的反应,虽然说每个人胃酸的反应程度不一样,但都会引起身体不适。当这种情况出现的时候,孕妈妈往往会很担心,害怕自己的身体出现什么问题,影响到胎儿的生长发育。那么孕期胃酸怎么回事?
一、孕期胃酸怎么回事
1.正常孕吐
女人怀孕之后,身体当中的激素分泌会有变化,怀孕45天左右的时候性腺激素分泌量加大,胃酸和酶的活性降低,这样就会导致孕吐的现象,孕妇会感觉胃部反酸,食欲不振。这是一种正常的生理反应,不需要过多的紧张。
2.消化不良
女性怀孕后胃酸可能是消化不良导致,孕期体内的孕激素和雌激素量都大大的增加,幽门括约肌会变得松弛,孕妇吃下的东西很容易往上翻,这样胃里边儿的酸性物质就会反流到喉咙和食管当中,甚至是反流到嘴里。
3.子宫压迫
随着怀孕时间的不断加长,子宫也会不断的增大,慢慢的就会对肠胃造成压迫,加上孕期荷尔蒙增加,食道和胃之间的连接变得不紧密,所以胃酸也特别容易上涌。
二、孕期胃酸怎么办
1.调整日常的饮食
在孕期出现胃酸的现象,首先就得调整日常的饮食,建议是少食多餐,但一定得细嚼慢咽,这样可以让食物更好的消化,避免消化不良的情况。如果孕吐比较厉害,建议是吃一些酸味的水果,比如山楂、柠檬等,可以压制想吐的感觉,改善不良的症状。
2.调整睡眠姿势
正确的睡眠姿势能够帮助孕妇缓解胃酸过多所带来的不适,所以如果出现孕期胃酸的情况就得考虑调整睡眠的姿势了。晚上睡觉的时候可以多垫几个垫子,让上身保持抬高的状态,这样可以减少胃酸反流的情况。
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