脑血栓恢复期适合跳绳吗
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脑血栓恢复期适合跳绳吗?脑血栓患者在后期的康复期中,适当的锻是很重要的,因为适当的运动锻炼可以使血液流通,加速血液的循环,但是跳绳是一种剧烈运动,对头部总的影响很大,所以不建议跳绳。
脑血栓脑出血的人都有不同程度的高血压,如果大运动量会导致血压升高,影响脑血栓或者脑出血的恢复。因此康复期进行功能锻炼是正确的,但是不能大运动量进行,过犹不及,因此不能过劳,家属要掌握运动量。
锻炼应循序渐进、持之以恒,不能操之过急。具体的操作方法,一般分为三个阶段:第一阶段:病人处于恢复早期,偏瘫肢体完全不能活动。锻炼方法包括按摩、推拿、被动运动,目的是防止肌肉萎缩。这些锻炼方法可由家属协助完成。一般每次局部按摩5—10分钟,全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体,包括每个大小关节,活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。
病人已处于恢复后期。这一阶段主要是练习走路和手指精细动作的训练。练习独立行走、跨门槛、上下楼梯,但一次不能过累,最好有人在旁保护可逐步增加活动量和距离,上肢的功能锻炼可进一步练习手的灵活性与协调性,如梳头、拍皮球、编织等。
脑血栓患者在恢复期中,心理护理是很重要的。护理人员应最大限度地为病人解除心理痛苦和焦虑,尊重理解各年龄病人要求,帮助他们解决困难,同时耐心细致地向病人解释要以宽容、忍让态度与人相处,不能以情乱气。不要过怒、过思,保持心平气和,有利于疾病的康复。
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