鱼油的副作用
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鱼油的副作用常见的有以下三种,第一种就是导致血压低,如果糖尿病患者吃鱼油,会导致血压太低;第二种是出现过敏或出血的危险,患有肝病的患者吃鱼油,会加重肝病;第三种是加重抑郁症,对于患有腺瘤性息肉的人群,补充鱼油会导致患癌的风险。鱼油的补充也要合理,不能盲目。
随着生活水平的逐渐提高,许多保健品深受大家的喜爱,鱼油的作用与功效是非常高的,因此很多人都吃它,其实并不是人人都能服用深海鱼油,尤其是服用剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险,下面一起来具体了解一下鱼油的副作用。
众所周知对于那些比较关注养生的朋友来说,选择保健品来调理身体是必不可少的,鱼油就是最为常见的一种,鱼油的功效和营养虽然比较高,但是食用不当,可能会导致副作用的出现。
1、血压太低
糖尿病患者,如果平时补充高剂量的鱼油,可能会使血糖控制更加困难。另外就是高血压患者,谁都知道鱼油可以降低血压,因此正在服用降压药的人,如果补充高剂量的鱼油,可能会造成血压太低。
2、出现过敏或是出血的危险
肝病患者,如果补充高剂量的鱼油,可能会增加肝病患者出血的危险,对鱼或海鲜过敏的人,在服用鱼油补充剂的时候,也可能会出现过敏症状,所以此类人群,选择鱼油类产品时,需要特别的谨慎。
3、加重抑郁症
抑郁症患者补充高剂量的鱼油,可能会加重抑郁症,而躁郁症患者补充高剂量的鱼油,可能会增加躁郁症患者的症状。另外患有家族性腺瘤性息肉的人群,补充高剂量的鱼油,可能会进一步增加,家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
其实鱼油的好处是非常多的,鱼油中的EPA成分,是种特殊的不饱和脂肪酸,有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除,附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,阻止中风或心肌梗塞的发生。
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