来月经可以吃天麻吗
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女性在经期应当多吃些温热的食物,在此基础之上,是可以适当食用天麻的。
月经是女性正常的生理现象,由于经血的排出,女性在月经期间身体会比较虚弱,此时可以适量吃一些进补的食物,比如温热的食物,如大枣、鸡汤、黑米粥等。
天麻是一种营养含量比较高的食物,含有丰富的氨基酸、胡萝卜苷、脂肪酸以及多种微量元素,女性在月经期间是可以适当吃的,有利于补充月经期间所需的营养,吃的时候最好烹饪后食用如做成天麻炖鸡汤等食物。
但是,不管哪一种食物,都不能吃得过多,且在月经期间,不能吃过于冰凉的食物。应当注意保暖,切勿坐卧阴冷潮湿之地。忌食寒凉、油腻、生冷等刺激性食物。如果出现不适应立即就医进行检查,谨遵医嘱进行治疗。
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