血脂高出正常值10倍是什么原因,怎么办
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血脂高出正常值10倍,由于饮食过量、运动量过少或高脂血症造成的。饮食过量所致需调整饮食习惯,少吃高脂肪食物;运动量过少所致,需加强运动;如患有高脂血症,要用降胆固醇的药物和降甘油三酯的药物治疗。
若短期内出现血脂明显升高的现象,考虑与饮食过量有关。患者近期吃了太多高脂肪的食物,比如肥肉、动物肝脏等,脂肪摄入量已经超出了体内的代谢量,会造成血脂明显升高。要及时改变不良的饮食习惯,不能再继续吃高脂肪食物。日常饮食尽量以清淡为主,可以多吃新鲜蔬果以及富含膳食纤维的食物,可以促进脂肪代谢。
糖类、脂类、蛋白质等物质可以相互转化,进食肥肉或者含有胆固醇以及甘油三酯高的食物后,如果没有适度的锻炼,会造成脂肪过度堆积,引起血脂升高。需要加强运动,每天坚持做一小时左右的有氧运动,促进体内的脂肪代谢,改善血脂高等现象。
如果血脂高出正常值10倍的现象长时间存在,考虑是高脂血症造成的。患者体内的胆固醇和甘油三酯水平过高,容易诱发动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。可服用降胆固醇的药物以及降甘油三酯的药物,如辛伐他汀胶囊,非洛贝特片、苯扎贝特片等。
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