类风湿性关节炎吃什么好
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类风湿性关节炎的发病几率比较高,特别是在季节变换的时候,发病概率会更高。而且一旦发作,患者会感觉到疼痛难忍,甚至可能会影响正常的睡眠和生活,所以类风湿性关节炎患者日常除了药物控制之外,饮食上也应该多加注意,那么类风湿性关节炎吃什么好呢?
一、类风湿性关节炎吃什么好
1.瘦肉:瘦肉中含有丰富的维生素c和e,并且也富含丰富的蛋白质,消化率相对其他同类食物来说也比较高,所以吃瘦肉可以起到强身健体的作用。此外瘦肉中还有一种对人体特别好的物质是磷脂,经常吃对类风湿关节炎也很有帮助。
2.小米:小米的营养价值颇高,里面不仅有丰富的维生素、纤维素、氨基酸和碳水化合物等等,而且在五谷杂粮之中也只有小米含有胡萝卜素。所以经常吃小米对类风湿关节炎病情的恢复会有帮助。
3.水果:水果中含有人体所需各种微量元素,建议每天都吃少量的水果,食用时间最好在两餐之间,还有避免吃寒性水果,温性的对患者病情更好。
二、类风湿性关节炎不能吃什么
1.辛辣食物:类风湿性关节炎患者在疾病急性发作的时候,通常关节处会红肿疼痛,这个时候一定禁止吃辛辣刺激的食物,因为这类刺激性比较大的食物,例如辣椒,它是可以助热的,可能会加重疼痛的症状。
2.寒性食物:不少类风湿性关节炎患者还伴随脾胃虚弱的情况,所以建议也少吃寒性的食物,例如,生冷的瓜果和海鲜,如果急性期患者没有脾胃不适的症状,那么可以适量的吃一些。
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