创伤后应激障碍会自愈吗
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大多数人对于创伤后应激障碍,没有深入了解,创伤后应激障碍的发生,与很多原因有密切的联系,如家庭或是社会因素等,其中对于重大的创伤性事件,主要是发病基本条件,并且具有不可预期性,因此必须要及时进行治疗,那么,创伤后应激障碍会自愈吗?
1. 注意身体健康
一个创伤后应激障碍的患者,首要需要做好的事情就是,好好的照顾自己。鼓励其经常锻炼,坚持健康的饮食习惯,有充足的休息和放松的时间,远离不良喜好。
提议去散步,或旅行,或与他人一起跑步,做一些运动项目,或者做一些其他积极的事情,这也可以帮助患者管理自己的压力。
2. 周围人的支持和互动
作为创伤后应激障碍患者的亲人,朋友,鼓励患者多进行互动。在日常生活,社交活动和关系中退缩,是创伤后应激障碍的常见症状。你可以亲切地鼓励和引导你爱的人,通过与人和外界世界的互动,来治愈裂痕。你可以通过设计活动来完成,比如去看公园,去电影院,或者出去吃饭。鼓励他与其他家人,朋友和爱人进行互动。
3. 专业帮助和治疗
主动提供专业帮助和治疗。创伤后应激障碍患者,需要专业人员的帮助,这是必须的。创伤后应激障碍,通常需要采用心理治疗、药物或两者的组合方式,来进行治疗。治疗可能需要一段时间,才能找到合适的方法,你需要帮助你的爱人,寻找专业顾问,预约等各种你可以做到的事。
创伤后应激障碍,是几乎不可能完全自愈的。需要通过周围人,对患者的关爱以及寻求积极的方式治疗,才能减少创伤后应激障碍,对患者的伤害和痛苦。因此如果你身边有这样的人,一定要给予他更多的温暖和关怀。
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