经常拍打什么地方对心脏好
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经常拍打极泉穴、伏兔穴、内关穴、肘窝等部位,对保健心脏有好处。
极泉穴位于腋窝顶点,是腋动脉搏动的部位。经常拍打极泉穴可宽胸理气、通经活络,既可强健心脏,还可对心包炎、心绞痛、冠心病、肺心病等疾病有预防作用。拍打时可用左手拍右腋窝极泉穴,右手拍左腋窝极泉穴,每次进行30-50次左右。
伏兔穴位于大腿前面,坚持对伏兔穴按揉、拍打可补养心血,缓解心慌、心跳加速等症状。
内关穴位于前臂正中腕横纹二寸处,坚持按揉、拍打内关穴可促进血液循环,缓解心绞痛症状。
肘窝位于手肘内部的凹陷处,是心包经的必经之处,有多个穴位。坚持对肘窝进行拍打,可预防、缓解心脏病,可起到心脏保健作用。
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