过敏性鼻炎的自我治疗
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过敏性鼻炎在药物治疗的同时也可以积极进行自我治疗。比如平时应避免接触过敏原,可经常用冷水洗鼻、按摩鼻翼和耳垂,这些方法都可以有效改善过敏性鼻炎引起的不适症状,防止过敏性鼻炎反复发生。
过敏性鼻炎看似不是什么大问题,如果不积极治疗,可诱发其他的疾病,甚至可导致劳动力丧失。这种疾病一旦发生,应积极应用药物治疗,患者在家也可通过一些方式进行自我治疗,促进病情恢复。那过敏性鼻炎的自我治疗方式有哪些呢?
1、避免接触过敏原
患有过敏性鼻炎,首先应避免再次接触过敏原。一些患者对海鲜、鱼、虾等食物过敏的,应避免进食。平时要保持室内空气的清洁,注意通风。春季空气中的过敏物质较多,如花粉、柳絮等,应尽量避免外出,以免引起过敏症状,如果需要外出,也应佩戴好口罩。还应避免长时间呆在污染严重的环境中。
2、用冷水洗鼻
过敏性鼻炎的患者可每天早晨起床时用冷水洗鼻。早起时准备好一盆冷水,之后将鼻子浸入水中,使凉水自然的进入鼻腔内。吸气时应缓慢、小心,避免呛水。冷水洗鼻的方式可以提高鼻黏膜对冷刺激的适应能力,长期坚持,对于过敏性鼻炎有很好的改善作用。
3、按摩法
用双手的食指沿着鼻翼上下摩擦,持续1~2分钟,至皮肤微微发热即可,之后开始摩擦耳垂,也坚持1~2分钟。该组动作可促进鼻子部位的血液循环,可以改善因过敏性鼻炎造成的鼻塞、流鼻涕等症状。
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