三个月奶量突然减少怎么回事?怎么办
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三个月奶量突然减少,可能是食用回奶食物、情绪不佳、乳房堵塞、怀孕等原因导致的。可以通过吃催奶食物、放松心情、热敷按摩乳房等方法改善,必要时为宝宝添加奶粉。
如在哺乳期吃炒麦芽、花椒、韭菜、苦瓜、山楂等食物,可能会导致回奶,造成奶量减少。日常饮食中避免吃回奶的食物,注意多吃肉、蛋奶、新鲜蔬菜等食物,为身体补充蛋白质、钙质、维生素等营养物质,并多喝排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳。
哺乳期间心理压力大,情绪低落,过度抑郁、焦虑等,也会抑制乳汁分泌,导致奶量减少。注意及时进行心理调适,如听轻音乐,与朋友聊天等转移注意力,放松心情,必要时找心理医生进行心理疏导。
每次喂奶都不能将乳房排空,导致乳汁淤积,乳腺管不畅通,也会使乳汁分泌减少。对乳房热敷、按摩,促使乳汁流出。乳房堵塞缓解后,多吮吸,可刺激乳汁分泌。
有些女性虽然产后没来月经,但卵巢已经正常排卵,同房时未做好避孕措施,很可能会怀孕。一般怀孕后体内雌孕激素分泌增加,会抑制乳汁分泌。可为宝宝添加奶粉混合喂养,满足宝宝生长发育对营养的需求。
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