胃胀中期注意事项
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胃胀气是现在临床上,发病率非常高的一种疾病,在对于胃胀气的治疗上,药物是最常见的方案,但患者自身在平时也应该注意一些必要的事项,比如,要注意节制饮食,并且,也要注意保证良好的精神状态等,下面我们就来看一下胃胀中期注意事项。
胃胀气的注意事项
1、应避免的食物
应该有所了解的是,很多情况下的胃胀气疾病,往往都是因为消化系统无法吸收某类碳水化合物,比如豆类食物就是其中之一,要知道的是,豆类食物很容易引起胀气,常见的食物包括甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、适量摄取高纤维食品
要注意的是,虽说高纤维食品有利于健康,但胃胀气的患者应该注意控制高纤维食物,当然,也应该适当的补充,主要就是因为有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
3、不宜搭配的食物
食物的搭配可以直接影响到胃胀气患者的病情,要知道的是,食物搭配不良会带来消化问题,比如,相对常见的就是,蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
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