怀孕多久吃钙片和DHA
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怀孕建议从第四个月开始吃钙片，吃DHA的最佳时间是怀孕三个月以后。需要注意的是钙片和DHA的服用要适量，应在专业医师指导下使用，以免诱发不良反应。具体如下：
1.吃钙片
怀孕四个月以后就开始吃，因为这个时候孕妇对钙的需求量大大增加。如果孕妇缺钙，有可能会导致出现下肢抽搐，会影响到睡眠质量，还可能会影响到胎儿生长和发育。
2.吃DHA
孕期机体维持适宜的DHA水平，有利于改善妊娠结局，降低母体产后抑郁发病率、提高抵抗力。DHA是一种可以促进胎儿神经生长发育的不饱和脂肪酸，在人体内合成和转化率低时，需要依赖于外界摄取。怀孕三个月后，胎儿进入神经系统分化发育的关键时期，此时开始服用DHA最佳。
孕期需要摄入全面均衡的营养，同时注意休息，放松心情，避免出现紧张、焦虑的情绪，有任何不适情况应及时到医院就诊，配合医生对症处理。
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