妊娠期糖尿病的饮食注意事项
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妊娠期糖尿病是具有遗传原因的,跟患者的胰岛素抵抗也有很大的关系。当妊娠期患有糖尿病的时候,就需要积极的调节好自己的饮食,这时候在饮食上需要注意不要吃甜食,合理选择主食,少食多餐,控制脂肪、蛋白质的摄取,多吃降血糖食物。
妊娠期糖尿病,不但会影响到孕妇的健康,还会影响到肚子里面的胎儿,所以一旦患有妊娠期糖尿病,就需要积极的进行调理和治疗。这时候在饮食方面也需要引起重视,下面就让我们一起来具体的了解一下,妊娠期糖尿病的饮食注意事项吧!
1、不要吃甜食:妊娠期糖尿病在饮食上,需要注意不要吃甜食,这时候含有糖分的食物都要禁止食用,比如蛋糕、糖果、果汁饮料等。以免导致血糖含量变得更高,而且吃甜食还容易导致孕妇变得更胖。
2、合理选择主食:妊娠期糖尿病在饮食上,还需要注意合理的选择主食。这时候需要避免米饭和馒头,这些含糖量高的主食的摄取,这时候可以吃一些杂粮,也可以吃一些全麦面包作为主食。
3、少食多餐:妊娠期糖尿病在饮食上,还需要注意少食多餐,我们正常的人在一日三餐之间,血糖是会出现变化的,血糖会有峰谷的波动来维持我们人体的正常运转。而妊娠期糖尿病,会导致孕妇出现异常血糖升高的情况,所以为了避免出现这种情况影响到孕妇的安全,就需要少时多餐,这样既能得要营养的供给,有可以有效的控制糖尿病。
4、控制脂肪、蛋白质的摄取:妊娠期糖尿病在饮食上,还需要注意控制脂肪、蛋白质的摄取,这时候孕妇们要少吃动物肝脏、肥肉等食物。这些食物容易加重孕妇代谢的负担,导致病情更加严重,引发其他并发症。
5、多吃降血糖食物:妊娠期糖尿病在饮食上,还需要注意多吃可以降血糖的食物,比如黄瓜、苦瓜、苹果、樱桃、银耳等,都可以有效的降低孕妇的血糖,刺激胰岛素的分泌,从而起到控制糖尿病的效果。
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